Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 91,37g | Prot: 71,38g | Kolh.: 113,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помело, Лукоморье Икра Горбуши, Голец, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мороженое От Деда Мороза Пломбир Ванильный, KDV Крокант с Миндалем, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Global Village Маслины с Косточкой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Middag: Жареный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Филе Куриное по-Грузински на Мангале. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|