Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
873 kcal
|
Fett: 18,92g | Prot: 26,63g | Kolh.: 155,12g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1, Лаваш Тонкий, Огородников Лечо Болгарское, Вареное Яйцо. Middag: Помело, Капустный Салат. Snacks/Annat: Сыр Домашний, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|