Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1389 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 49,60g | Kolh.: 167,11g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Çökelek, Yumurta. Lunch: Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Su Böreği, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Annat: Badem, Eti Karam Bitter, Kayısı, Kurutulmuş Elma, Kuru Erik, Badem, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Erik. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozlemmm202 's vikthistorik
|