Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
91,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1685 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 121,93g | Kolh.: 146,28g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Зеленый Чай, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Вастэко Полба Отварная , Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Рыба Отварная. Middag: Мёд, Творог (Обезжиренный), Семейные Секреты Томаты Маринованные, Мираторг Рулька Свиная, Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|