Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
44 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
939 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 82,91g | Kolh.: 71,23g.
Frukost: Мандарины, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Вареное Яйцо, Кумушка Кукурузная Крупа. Lunch: Gusto Овощи Весенние, Костный Бульон. Middag: Нежино Белая Фасоль , Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Печень Свиная, Беловежские Сыры Белая Фета, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|