Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1473 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 91,44g | Kolh.: 169,78g.
Frukost: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Ашан Сухари из Хлеба, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кокосовое Масло, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Кофе. Lunch: Любимо Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки, Barilla Вермишель Filini, Суп гороховый. Middag: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Сэн Сой Соевый Соус, Любимо Сметана 20%, Крабовые салат. Snacks/Annat: Печенье с семечками. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur 's vikthistorik
|