Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2013
|
115,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 11,24g | Prot: 45,58g | Kolh.: 64,91g.
Frukost: parmesan cheese great value, international deligh sugar free french vanilla creamer, egg beaters origina, Yellow Summer Squash, Zucchini, Yellow Sweet Peppers. Middag: Cabernet Sauvignon Wine, tilapia great value, Tomatoes, Celery, Cucumber (Peeled), Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: orange. mer...
|
|
3139 kcal
|
Träning:
recumben bike - 30 minuter, hwa rang do - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|