Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 101,98g | Kolh.: 171,22g.
Frukost: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, 1301 суфле из ряженки. Lunch: Чай, 1301 плов, 2408 творожные вафли. Middag: Кофе Латте, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, 1301 салат, Чай, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо. Snacks/Annat: пудинг. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|