Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 115,10g | Kolh.: 138,16g.
Frukost: Хлеб Черный, Плов со Свининой. Lunch: Хлеб Черный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Теремок Гороховый Суп Постный. Middag: Хлеб Черный, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|