Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
783 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 34,04g | Kolh.: 88,63g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Батон. Lunch: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Кабачковая Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|