Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 52,27g | Kolh.: 107,08g.
Frukost: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Запеченный Картофель, Куриная Грудка в Кефире. Middag: Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Monster Black Monster, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Курица в Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Икра Из Кабачков. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|