Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 50,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2366 kcal
|
Fett: 73,91g | Prot: 145,90g | Kolh.: 280,88g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Каша Овсяная с Отрубями, Тыква. Lunch: Пекинская Капуста, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Чудесный Край Крупа Ячневая. Middag: Скумбрия Запеченная, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка Печеная. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|