Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 64,80g | Prot: 92,15g | Kolh.: 150,04g.
Frukost: Помидоры Черри, Черкизово Сосиска Молочная, Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: President Сыр Бри, Черкизовский Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Овощи Запечённые Гриль . Snacks/Annat: Куриные Наггетсы, Банан, President Сыр Бри, Каждый День Йогурт с Ароматом Клубники, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|