Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1703 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 116,43g | Kolh.: 95,93g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Квашеная Капуста, Скумбрия Отварная. Middag: Мандарины, Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаКузя 's vikthistorik
|