Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
815 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 40,99g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Ярмолпрод Йогурт Черника-Ежевика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Простоквашино Детский Творог. Lunch: Чай с Лимоном, Сердце Куриное. Middag: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Annat: Банан, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
notsad2000 's vikthistorik
|