Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 43,01g | Kolh.: 180,85g.
Frukost: Golden Eagle Кофе 3 в 1, Каждый День Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Конфеты Вафельные, Ашан Личи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|