Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 96,00g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Печеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Дарницкий. Middag: Печеные Овощи, Хлеб Дарницкий, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Мёд, Красная Цена Сыр Голландский , Мандарины, Пятерочка Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaTver69 's vikthistorik
|