Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 128,85g | Kolh.: 192,18g.
Frukost: Апельсин, Красные Яблоки, Кофе с Молоком, Том Арахисовая Паста Сладкая, ПП Сырники из Рисовой Муки (1Кг Творога 5%,1Яйцо,2Ст.л.Сахара,100Гр.Муки). Lunch: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Toblerone Молочный Шоколад, Розумний Вибір Паста Томатна, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Комгалком Хлебцы Житные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица Вареная. Middag: Креветки. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Авокадо, Комгалком Хлебцы Житные, Форель Слабосоленая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|