Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1752 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 58,92g | Kolh.: 208,57g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский. Lunch: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Middag: Ekovita Пастила с Орехами, Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|