Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2079 kcal
|
Fett: 132,77g | Prot: 87,16g | Kolh.: 135,76g.
Frukost: Пикник Шоколадный Батончик, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Middag: Медовик, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hramova.marina2010 's vikthistorik
|