Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 83,70g | Kolh.: 198,14g.
Frukost: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Макдоналдс Американо, Мясновъ Молоко 1%. Lunch: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Макдоналдс Наггетс Бокс. Middag: Мясновъ Хлебцы Ржаные, Шкилев Баранка Сливочная, Голден Яблоко , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Grovo Белок. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|