Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 59,38g | Kolh.: 183,91g.
Frukost: MacCoffee Маккофе, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Чай Несладкий, Сладкий Красный Перец, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Middag: Колбаса Докторская, Суп Куриный с Вермишелью, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Ферма Творог Зернистый 7%, Чай Несладкий, Яблоко Голден, Veladis Икра Трески, Almette Творожный Сыр, АТБ Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|