Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 62,62g | Kolh.: 194,55g.
Frukost: Яблочный Крамбл, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Манка. Lunch: Сосиски, Яйцо, Шампиньоны, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Самса. Middag: Шаурма с Курицей. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|