|
неплохо) главное что новый купальник размера S, купленный перед поездкой, остался впору :)
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1948 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 107,10g | Kolh.: 178,28g.
Frukost: Сильпо Плетенка с Маком, Творог 5%. Lunch: Винегрет без Масла, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Комо Сыр с Орехами, Грильяж, Котлета Говяжья, Глобино Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Грiнвiль Капуста Квашеная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Roshen Конфеты Shooters, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Финики, Яблоко Яблоко. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|