Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1132 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 82,63g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сливочное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлеты из Индейки на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Middag: Магнит Морковь Вареная, Брокколи на Пару, Рыбные Котлеты. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Пискаревский Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вареник80 's vikthistorik
|