Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 82,21g | Kolh.: 139,26g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: Schnitzelsemmel, Salatgurke. Middag: Milbona Butterkäse, Schinkennudeln, Vollkornbrot. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|