Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 110,58g | Kolh.: 76,16g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), НЕВА Зефир в Шоколаде, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (без Кожуры). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Магнит Мандарин, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|