Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 72,98g | Kolh.: 138,94g.
Frukost: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», Кофе, Карлов Двор Сыр Граф, Каждый День Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Три Правила Пирожок с Курицей. Snacks/Annat: Избенка Кефир 3,2%, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|