Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2018 kcal
|
Fett: 104,10g | Prot: 83,17g | Kolh.: 191,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Кабачковая Икра, Кровяная Колбаса, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кровяная Колбаса, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|