Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 148,61g | Kolh.: 113,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Спагетти Отварные, Грецкие Орехи, Geneticlab Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|