Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 69,35g | Kolh.: 190,69g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Яблоко Зеленое. Middag: Обычные Блины, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад, Конфета, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|