Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 57,07g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Горный, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Адыгейский, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Middag: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Горбуша Соленая, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|