Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
41,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
83 kcal
|
Fett: 3,90g | Prot: 4,63g | Kolh.: 7,74g.
Frukost: Пятерочка Грейпфрут, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Пятерочка Грейпфрут. Middag: Магнит Сыр Гауда 45%. Snacks/Annat: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. mer...
|
|
1135 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|