Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1332 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 38,71g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Middag: Santo Stefano Шампанское, Верес Баклажаны в Аджике, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Морковь по-Корейски, Чеснок, Горошница, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marisol2306 's vikthistorik
|