Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2245 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 146,47g | Kolh.: 233,84g.
Frukost: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Молоково Молоко 3,2%, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Milka Darkmilk Абрикос и Фундук, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки. Middag: Слобода Масло Подсолнечное, Белое Мясо Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: От Палыча Торт Прага, SPAR Запеканка Творожная, Омлет с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|