Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
477 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 30,15g | Kolh.: 23,12g.
Frukost: Протеин Бар Батончик Карамель , Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сахар, Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|