Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1805 kcal
|
Fett: 80,67g | Prot: 89,47g | Kolh.: 182,79g.
Frukost: Алые Паруса Пирожное Сметанно-Медовое, Чай Несладкий, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Селедка под Шубой, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Сыр Голландский, Кабачки Жареные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Апельсины Навел. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar, Sömn - 4 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|