Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1361 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 88,54g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: У Палыча Торт Киевский, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Middag: Valio Jogurtti Ананас и Кокос. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|