Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2660 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 145,57g | Kolh.: 341,88g.
Frukost: Сыр Гауда, Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе Эспрессо, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Лакт Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Бананы, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Яблоко. Middag: Бахетле Котлета Школьная, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Куриные Грудки (Жареные), Now Foods Lecithin 1200 Mg, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|