Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
1581 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 63,35g | Kolh.: 192,32g.
Frukost: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Белый Хлеб, Творог 5%. Lunch: Салат с Тако. Middag: Пирожное Корзиночка, Простые Пельмени. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[elsirfbhbirf 's vikthistorik
|