Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2016 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 169,17g | Kolh.: 170,79g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Алтайская Буренка Творог 5%. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Вермишелевый Суп. Middag: Бутерброд с Красной Икрой, SPAR Блинчики с Салатом из Курицы, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияНастя97 's vikthistorik
|