Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
661 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 66,62g | Kolh.: 52,57g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang, Pisang. Lunch: Soto Ayam. Middag: Tempe Goreng, Ikan, Kem Chicks Sayur Toge. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yesida_Arashi 's vikthistorik
|