Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 100,66g | Prot: 67,33g | Kolh.: 18,22g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|