Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
745 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 22,80g | Kolh.: 66,30g.
Frukost: Sambal Goreng, Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bihun Goreng, Nasi Putih. Middag: Cireng, Bakwan, Arem-arem. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intianesa21 's vikthistorik
|