Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1645 kcal
|
Fett: 89,08g | Prot: 76,58g | Kolh.: 133,41g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Окей Салат Столичный, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Middag: ВкусВилл Улитка из Слоёного Теста с Изюмом на Масле, Греческий Салат, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|