Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1446 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 84,07g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Краски лета Фруктовое Ассорти, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Danone Йогурт с Клубникой 2,9%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картофельный Суп, Картошка Печеная. Middag: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Мясновъ Хинкали из Говядины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|