Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
845 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 36,54g | Kolh.: 80,80g.
Lunch: Romano's Macaroni Grill Shrimp Portofino (Dinner), Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Dare Breton Multigrain Crackers. Middag: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|