Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1851 kcal
|
Fett: 87,34g | Prot: 89,34g | Kolh.: 179,24g.
Frukost: Ряба Майонез Провансаль, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка с Грибами. Middag: Пирог с Картошкой, Активия Йогурт с Черносливом. Snacks/Annat: Пирог Рыбный, Гречка с Грибами, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|