Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 143,35g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Plátano, Café. Lunch: Agua, Pebre, Dole Lechuga Escarola, PF Pechuga de Pollo Cocida. Middag: Pechuga de Pollo, Porotos Verdes, Lider Lomo Vetado. Snacks/Annat: Durazno, Lider Pan Hallulla Centeno. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|