Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 97,30g | Kolh.: 87,90g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bonfesto Рикотта Лайт, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Шпинат, Яйцо. Lunch: Щи зеленые, Голени запечённые. Middag: Винигрет. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhanna160571 's vikthistorik
|